3 cosas que debes saber sobre la diabetes y el coronavirus

¿Sabes cuáles son los riesgos de las personas diabéticas frente a la pandemia del coronavirus?

Información básica

Primero te explicaremos un poco sobre la diabetes. La diabetes es una enfermedad crónica donde el nivel de glucosa tiene tendencia a estar elevada.

El Covid-19 es un virus aparecido en noviembre del 2019. Este virus se transmite por medio de pequeñas gotas de saliva que se pueden emitir al toser, hablar o estornudar.

¿Cómo se relacionan?

Los diabéticos son uno de los grupos vulnerables frente a este virus. Son más propensos a sufrir complicaciones en el momento del contagio por el coronavirus.

Para poder evitar el contagio o por lo menos para reforzar el sistema inmunológico de un grupo vulnerable como lo son los diabéticos.

Recomendaciones:

1. Actividad física

La actividad física es muy importante para reforzar el funcionamiento del sistema inmunológico y el organismo en general en los diabéticos. Se le recomienda levantarse y moverse en casa, toda actividad sirve para mejorar la calidad de vida. Incluso tener una actividad ligera puede ayudarnos a mejorar las defensas contra los riesgos.

Las personas que sufran de asegurarse de realizar por lo menos 300 minutos de actividad aeróbica durante la semana, la cual puede estar repartido de cinco a siete días.

2. Alimentación

Recuerda que tiene que tener cautela con tu alimentación.

Puedes empezar de evitar compras compulsivos en todos los supera y solamente comprar los alimentos de primera necesidad.

Recuerda planificar semanalmente tu lista de compra con solamente los alimentos que necesite tu cuerpo, y recuerda solo salir una vez a la semana. No compres suplementos alimenticios sin antes de consultar con tus médicos.

A pesar de que no está confirmado que los alimentos transporten el virus, la organización mundial de la salud recomienda que siempre lavemos todo lo que traigas del exterior.

3. Sobre la diabetes y el coronavirus

El padecer diabetes, no hace que te contagies más rápidamente que otra persona. Sin embargo, tu condición puede hacer que está infección se agrave y que tenga una evolución diferente. Esto último depende de qué edad tengas, como controlaste previamente antes del contagio, la presencia de otras complicaciones u otras patologías.

Recuerda seguir las mismas recomendaciones para prevenir el contagio al igual que las otras personas, y sobretodo con más firmeza. Estas recomendaciones son:

-Lavado constante de manos.
-Desinfección con alcohol o con alcohol en gel.
-Usar mascarilla.
-Mantener una distancia de dos metros entre persona y persona.
-Si tienes síntomas del virus, aislate durante 15 días y llama a tu médico o al servicio de salud.

Recuerda que tienes que respetar las medidas dadas por la OMS con mucha más voluntad, pues no podemos exponernos a más complicaciones.