Cómo medir la glucosa en mi casa

Si sufres de diabetes o prediabetes y quieres descubrir la forma apropiada de medir tu glucosa, sigue leyendo para averiguar cómo.

Una persona que necesita control de su glucosa suele ser una persona que padezca de prediabetes o diabetes, por lo cuál es importante que esté enterada de este valor. El mantener el nivel de glucosa dentro del rango deseado ayuda a prevenir o retrasar la aparición de complicaciones propias de la diabetes.

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El objetivo de medirse constantemente la glucosa, es tener en control el consumo de glucosa que nos aportan nuestros alimentos. También ayuda a seguir el plan elaborado por su médico y si está funcionando.

Controles para un seguimiento de glucosa

Un seguimiento de glucosa no es cosa de juegos, y tiene que estar siempre informada a su médico. Hay ciertos datos que tiene que tener en cuenta al momento de medir su glucosa, los cuales son los siguientes:

Control de la glucemia

• A1C: < 7,0%
• Glucosa pre-prandial (ayunas): 70-130 mg/dl (5,0 – 7,2 mmol/l).
• Glucosa post-prandial (después de comer): < 180 mg/dl (< 10,0 mmol/l).
• Presión arterial: < 130/80 mmHg

Lípidos

• Colesterol LDL: < 100 mg/dl (< 2,6 mmol/l)
• Triglicéridos: < 150 mg/dl (< 1,7 mmol/l)
• Colesterol HDL: > 40 mg/dl (> 1,1 mmol/l)

¿Quienés necesitan de un control?

En general, es recomendado normalmente a personas que sufran de diabetes, pero hay otros casos que si además tienen diabetes, tienen que medirse constantemente la glucosa:

• Si necesita insulina.
• Toma pastillas para diabetes.
• En caso de una terapia intensiva de insulina.
• Está embarazada.
• Le resulta difícil medir los niveles de glucosa.
• Hipoglucemia.

Pasos para medirse la glucosa en la sangre

Si recién vas a adecuarte a como medirte la sangre, te vamos a ofrecer una guía para que se te haga más fácil medir la glucosa en la sangre.

1. Lavarse las manos con agua y con jabón tanto las manos y la zona donde se extraerá la sangre.
2. Pincharse el dedo con la aguja especial llamada lanceta. En algunos medidores, se puede utilizar el antebrazo, el muslo o la palma de la mano.
3. Colocar la tira reactiva en la gota de sangre.
4. Luego de lavarse las manos, inserte la tira reactiva en su medidor.
5. Pinche el costado de la punta de su dedo para obtener una gota de sangre.
6. Toque y mantenga la punta de la tira reactiva en la gota de sangre, espere por los resultados.
7. Su nivel de glucosa en la sangre aparecerá en el medidor.

¡Y listo! Esto te ayudará a tener mejor controlada tu vida y podrás informarle mejor a tu médico sobre tu estado de salud.

Fuente: http://archives.diabetes.org/es/vivir-con-diabetes/tratamiento-y-cuidado/el-control-de-la-glucosa-en-la-sangre/cmo-medir-la-glucosa-en-la.html